Молодец! Нормативы я и подсмотреть могу ;). Для твоего возраста на золотой значок надо было (одну из дисциплин под каждой цифрой, в скобках значения для нас с Маринкой): 1 выносливость: бег 3 км за 15:50 (18:20) либо 10 км за 60:10 (71:30) 2 сила: бросок медицинского мяча на 10.75 (8.25) метров, ядра весом 7.26 кг на 7.75 метров (4кг на 7 м) или камня весом 15 кг на 8.65 метров. Или прыжок с места на 2.15 м (1.80). 3 скорость: 100-метровка за 8.3 сек (16 сек) 4 координация: прыжок в высоту 1.40 (1.15) либо прыжок в длину 4.70 (3.70)
Я бы на прыжках в длину и в высоту срезалась бы. А может и нет, надо в следующем году попробовать будет :).
no subject
Нормативы я и подсмотреть могу ;). Для твоего возраста на золотой значок надо было (одну из дисциплин под каждой цифрой, в скобках значения для нас с Маринкой):
1 выносливость: бег 3 км за 15:50 (18:20) либо 10 км за 60:10 (71:30)
2 сила: бросок медицинского мяча на 10.75 (8.25) метров, ядра весом 7.26 кг на 7.75 метров (4кг на 7 м) или камня весом 15 кг на 8.65 метров. Или прыжок с места на 2.15 м (1.80).
3 скорость: 100-метровка за 8.3 сек (16 сек)
4 координация: прыжок в высоту 1.40 (1.15) либо прыжок в длину 4.70 (3.70)
Я бы на прыжках в длину и в высоту срезалась бы. А может и нет, надо в следующем году попробовать будет :).